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Lesão de menisco: sintomas, tratamento e recuperação

Nem toda lesão de menisco precisa de cirurgia. Entenda os sintomas, as opções de tratamento e o tempo de recuperação.

30 de setembro de 20265 min de leitura

Comparação entre um joelho com meniscos saudáveis e um joelho com lesão no menisco medial, em vista frontal

30 de set. de 2026

Revisão: Dr. Natan Madeira Arnoni, ortopedista especialista em joelho (CRM 145107 · RQE 14382), e equipe de fisioterapia da Pro Esporte.

Resposta rápida: o menisco é uma estrutura de fibrocartilagem dentro do joelho que ajuda a distribuir a carga e a dar estabilidade à articulação. A lesão pode acontecer após uma torção do joelho ou pelo desgaste ao longo dos anos. Nem toda lesão de menisco precisa de cirurgia. Em muitos casos, a fisioterapia é o primeiro passo [2, 5].

O que é o menisco

Cada joelho tem dois meniscos. Eles ficam entre os ossos da coxa e da perna e distribuem a carga entre eles, protegendo a cartilagem. Por isso, sempre que possível, o tratamento tenta preservar o menisco [3].

A lesão pode acontecer de duas formas:

Por torção: comum no esporte, principalmente em quem é jovem e ativo.
Por desgaste: aparece aos poucos, com a idade, muitas vezes sem uma lesão marcante.

Uma curiosidade: muitas pessoas acima dos 50 anos têm alteração no menisco na ressonância e não sentem dor nenhuma [1]. Por isso, o exame sempre precisa ser avaliado junto com a consulta.

Sintomas

Dor na lateral do joelho, que piora ao agachar ou girar o corpo
Inchaço
Sensação de estalo ou de o joelho "prender"
Joelho travado, sem conseguir esticar

Tratamento

Lesão por desgaste: os estudos mostram que a fisioterapia com exercícios tem resultado parecido com o da cirurgia [4, 5]. Por isso, o tratamento começa pela fisioterapia. A cirurgia pode ser considerada se a dor continuar depois de alguns meses [2].

Lesão por torção: o objetivo é preservar o menisco. Quando a cirurgia é indicada, muitas vezes o menisco é reparado por meio de sutura, em vez de ser retirado [3]. Alguns casos também podem começar pela fisioterapia [7]. A decisão depende do tipo de lesão e dos sintomas.

Recuperação

O tempo de recuperação depende do tratamento [10]:

Retirada de parte do menisco: a volta ao esporte costuma levar de 4 a 12 semanas.
Sutura do menisco: a volta ao esporte costuma levar de 6 a 9 meses, porque o menisco precisa cicatrizar.

Mais importante do que o calendário é o joelho estar pronto: sem dor, sem inchaço e com a mesma força nas duas pernas [8].

Quando procurar um ortopedista

Procure avaliação se a dor no joelho passar de duas semanas ou atrapalhar sua rotina. Vá o quanto antes se o joelho travar, inchar logo depois de uma torção ou falsear ao apoiar o peso.

Tratamento de menisco em São Bernardo do Campo

Na Clínica Pro Esporte, ortopedia e fisioterapia trabalham juntas. O Dr. Natan Arnoni (abre em nova aba), especialista em joelho, faz o diagnóstico, e a fisioterapia (abre em nova aba) cuida da recuperação, até a volta às atividades.

A clínica fica na Rua Jurubatuba, 1350, no Centro de São Bernardo do Campo.

Agende sua avaliação: WhatsApp (11) 97898-0505 (abre em nova aba) ou telefone (11) 2564-8058.

Perguntas frequentes

Lesão de menisco sempre precisa de cirurgia? Não. Em muitos casos, o tratamento começa pela fisioterapia [2, 5]. A cirurgia depende do tipo de lesão e dos sintomas.

Quanto tempo demora a recuperação? De 4 a 12 semanas quando se retira parte do menisco, e de 6 a 9 meses após a sutura do menisco [10].

A ressonância mostrou lesão. Isso explica minha dor? Nem sempre. Muitas pessoas têm alteração no menisco e não sentem dor [1]. Por isso, o exame é avaliado junto com a consulta.

Posso continuar treinando? Depende da lesão. O ortopedista e o fisioterapeuta ajustam o treino durante a recuperação.

Qual médico procurar? O ortopedista, de preferência especialista em joelho.