Pré-diabetes: 4 verdades que podem mudar sua saúde

Dra Gabriela Mendes Furtado CRM 214209-SP

Você já ouviu falar em pré-diabetes?

Essa condição, que muitas vezes passa despercebida, pode ser o alerta que seu corpo está dando antes da evolução para o diabetes tipo 2.

A boa notícia é que é possível agir a tempo e mudar completamente esse caminho.

 

Abaixo, você vai encontrar 4 verdades essenciais sobre o pré-diabetes e por que cuidar disso agora pode fazer toda a diferença.

 

Pré-diabetes é um estado de alto risco para desenvolver diabetes tipo 2
O pré-diabetes acontece quando os níveis de glicose no sangue estão acima do normal, mas ainda não configuram um diagnóstico de diabetes.

Ou seja, é um sinal de que algo já está em desequilíbrio no organismo.

 

Estudos mostram que cerca de 1 em cada 4 pessoas com pré-diabetes desenvolvem diabetes tipo 2 em até 5 anos.

Por isso, não é algo que deve ser ignorado.

 

Nem sempre há sintomas
Na maioria dos casos, o pré-diabetes não dá sinais claros.

É uma condição silenciosa, que só pode ser identificada por meio de exames laboratoriais.

 

Entre os principais exames usados para o diagnóstico estão:

* Glicemia de jejum

* Hemoglobina glicada (HbA1c)

* Teste oral de tolerância à glicose (TOTG)

 

Se você tem histórico familiar de diabetes, sobrepeso, pressão alta ou alterações no colesterol, vale a pena investigar.

 

Reverter é possível e funciona
A melhor parte é que dá para mudar esse cenário.

Com pequenas mudanças no estilo de vida, já é possível reduzir o risco de evolução para o diabetes tipo 2.

 

Perder apenas 5% do peso corporal, se alimentar de forma equilibrada e praticar atividade física regularmente pode reduzir esse risco em até 58%.

E quanto mais cedo começar, maiores são as chances de sucesso.

 

Cuidar agora evita complicações no futuro
Se o pré-diabetes não for tratado, ele pode evoluir e trazer consequências sérias para a saúde.

Além do diabetes tipo 2, há risco aumentado para problemas como:

 

* Doenças cardiovasculares, como infarto e AVC

* Complicações renais

* Neuropatia periférica

* Retinopatia

 

Por isso, cuidar agora é sempre o melhor caminho.

 

A hora de agir é agora

O pré-diabetes é um sinal de alerta, mas também uma oportunidade.

Uma chance real de mudar hábitos e proteger sua saúde a longo prazo.

 

Se você identificou algum fator de risco ou já recebeu esse diagnóstico, a equipe da Pro Esporte está pronta para te ajudar.

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